Minyak Esensial Aromaterapi

Penggunaan minyak esensial termasuk menghirup aroma mereka. Aromaterapi adalah sistem perawatan tubuh yang mapan dengan minyak herbal dan nabati. Sering kali, aromalah yang memberikan nilai

terapeutik, dan di lain waktu ia bekerja lebih baik dengan membuat kulit menyerap minyak. Terlepas dari bagaimana minyak diserap ke dalam tubuh, baik melalui kulit, mulut, atau hidung, minyak esensial telah lama digunakan untuk membantu penyembuhan.

Nikmati manfaat wewangian dengan menjatuhkan beberapa tetes minyak esensial ke dalam bak mandi Anda, atau menempatkan beberapa tetes atau lebih ke dalam diffuser, yang diletakkan di atas stopkontak. Saat menggunakan minyak di permukaan, itu selalu ide yang baik untuk mencampur minyak esensial dengan minyak pembawa seperti almond, wijen, atau zaitun. Ini sedikit mengurangi dampak minyak, tetapi juga dapat mencegah reaksi merugikan yang berbahaya. Sebelum Anda minyak kelapa murni menggunakan minyak ini, pastikan Anda melakukan uji tempel. Cukup oleskan sedikit ke bagian dalam lengan Anda dan periksa setelah 24 jam. Jika tidak ada reaksi, Anda aman menggunakan minyak di tempat lain di tubuh. Gunakan minyak esensial dengan hemat dan hati-hati untuk mencapai manfaat maksimal.

Berikut adalah beberapa penyakit umum dan saran untuk penggunaan minyak esensial dalam mengobatinya. Sebaiknya Anda mencari terapis aroma untuk membantu Anda; sehingga Anda dapat memadukan campuran Anda sendiri dan mencapai manfaat terbesar darinya.

Alergi: Campurkan satu tetes cemara dan satu tetes hisop di telapak tangan Anda dan kemudian oleskan campuran itu ke bagian belakang lidah Anda setiap beberapa jam untuk meredakan gejala demam.

Sakit punggung: Campur bagian yang sama dari chamomile biru; Birch; rosemary atau kayu putih; jahe minyak esensial berguna atau lada hitam; lavender; minyak pembawa. Gosokkan ke daerah yang terkena setelah mandi air panas, ketika otot-otot rileks dan pori-pori terbuka.

Mual atau sakit perut: Taruh dua tetes minyak peppermint pada gula batu dan hisap kubus perlahan. Atau, tambahkan beberapa tetes minyak peppermint ke air panas dan minum sebagai teh.

Sakit kepala: Peppermint, dihirup langsung dari botol, atau dioleskan dengan sedikit minyak pembawa https://www.kutuskutus.id/ di bawah hidung dan di pelipis bisa sangat menenangkan untuk sakit kepala.

Tergores, tergores & tergores: Minyak lavender dapat dioleskan secara murni untuk menenangkan dan membantu menyembuhkan luka kecil dan lecet.

Kecemasan: Lavender, bergamot, Melissa, geranium, dan kenanga sangat bagus untuk menenangkan saraf yang lelah. Anda dapat mencampur tiga atau empat bersama-sama. Tambahkan ke bak mandi, gunakan dalam lampu aroma, atau pijat ke kulit dengan minyak pembawa.

Alat bantu tidur: Marjoram, lavender dan ylang-ylang dalam mandi air hangat dapat menenangkan sebelum tidur dan membantu tidur.

Pilek atau flu: Campurkan tiga bagian ravensare, satu bagian naiouli atau kayu putih, satu bagian lemon, satu bagian rosewood, dan satu bagian lavender. Tambahkan sekitar 50 tetes campuran ini ke dalam diffuser, atau tambahkan 6-8 tetes ke semangkuk air matang saja, letakkan handuk di atas kepala Anda, tekuk mangkuk dan tarik napas.

Stres: Lavender dan sage sangat menenangkan. Tempatkan beberapa tetes masing-masing pada tisu dan biarkan di dashboard sehingga matahari dapat menghangatkannya dan menyebarkannya ke udara mobil